私は躁うつ病です。

だから、時々鬱が来ます。　

鬱になると、余裕がなくなって、気が短くなります。長い目で見るとマイナスの選択をしたりします。

私は豊かに生きていきたいです。

けれど、自分に余裕がなくて、長い目で見ると貧しくなるような行動をとってしまったりもします。

それを防ぐために、利用できるものがあると思いました。

【理念】です。

行動するための指針。

北海道に引っ越して、通い始めたクリニックのデイケアには、【理念】がありました。

通う中で、何度かその理念を聞く機会がありました。それは、デイケアの中で、何か問題が起こったような時。物事をどう考えたら良いのかわからなくなった時。

どんな行動をして良いのかを考える基準になったのが、【理念】でした。

私は生きる時に【理念】を必要としています。世の中には、良い【理念】が沢山あると思います。

ただ、その【理念】をいつも思い出していないと、忘れてしまうものでもありますね。

だから、このHPを使って、大事にしていきたい【理念】を思い出し安くできたらと思いました。

ただ、たとえここにあげていようと、私が本当にその【理念】で生きていけば、自分の望む【豊かな人生】に近づけるのかは解りません。

だから、まず、【理念】を実践してみて、その【理念】が自分に合っているのかを確認したいと思います！

当事者研究で言う、【実験】ですね♪