【掃除の大きな方針】

★自分の頭と心と体を、一番に大切にする

→掃除はその次

→汚くても死なない

→（調子が悪くても）『生きていこう』と思えていることが大切

→掃除をしようとすることで、生きようとする気持ちを減らさない

★同じものを集めて、把握しやすくする

《掃除の順序》

◎しんどいときは、けして掃除しようとしない

→頭と心と体を休めることの大切さを感じながら過ごす

→この時は、休むことが快感に思えるはず

◎少し良くなったら、歩く道をつくる

→床の物を移動させる

◎気になるところがあったら、まずそこを見ることから

→その場に行ってみる

→その場のものを触ってみる

《ハードルが低めの家事》

◎食器洗い

①食器を流しに置く

②給湯器をつける

③食器をお湯につける

④食器を洗剤のついたスポンジでこする

⑤洗剤を洗い流す

◎洗濯

①洗濯物を集める

②洗濯機に洗剤と洗濯物を入れて回す

③洗えた洗濯物を部屋に持ち込む

④洗濯物を干す