躁うつ病の【渡辺チャーミー躁子】のHP
◎(チャーミー流)【自分の整え方】
ここでは、私が日々の生活の中で、どんな風に自分の状態を良くする工夫をしているかをお伝えします。
札幌なかまの杜クリニックのプログラムで学んだことを、1人の時も使えるように工夫しています。
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